Yvonne van Scheijen (1962) is in Wageningen opgeleid tot biologe. Na haar studie en werk is zij in 1990 in de (zeil)charterwereld terecht gekomen en zeilt sinds die tijd beroepsmatig. Vanaf 2015 verdiept zij zich in yoga en meditatie.
Door Corona heeft het plan ‘yogaboot’ vleugels gekregen.
Gezelligheid en omgaan met mensen is haar kracht. Veelzijdig als zij is, houdt zij van breien (zen), kleine kunstzinnige projecten realiseren, Kombucha maken, met scheepshond Wypke,tegenwoordig Mayday, langs stranden zwerven, koudwater trainen, muziek maken, koken en bakken, vogels kijken en nog veel meer!
Zie ook: www.vrouwezand.nl
Hinke Bergman (1952) heeft haar yogaopleiding gevolgd bij het Aurean Yoga (yoga van eenvoud) Instituut in Sneek en werkt sinds 1990 als bevlogen yogadocente op het eiland Terschelling.
Haar eigen proces van persoonlijke groei heeft geleid tot het loslaten van haar oude manier van lesgeven en zo werkt ze vanuit de nieuwe benadering: ‘Ontspanning in je leven’, OIL.
Door middel van Beweging, Adem en Aandacht komt er (een gevoel van) rust in het hoofd en ontspanning in het lichaam.
Wat je daarvoor nodig hebt, is het vinden van het rustpunt in jezelf.
“De hectische maatschappij, met al zijn onverwachte ontwikkelingen de laatste jaren, heeft me mijn rustpunt ontnomen. Hoe vind ik mijn resetknop terug?”
Hinke helpt graag bij het vinden van het antwoord op deze vraag.
De lichamelijke oefeningen, die gericht zijn op de ademhaling, laten je lichaam doorbloeden, het lijf stromen en de afvalstoffen worden opgeruimd.
Zo komt er ruimte vrij voor nieuwe energie.
De meditatieoefeningen zijn erop gericht om onrust in je denken te transformeren tot ontspanning in je hoofd. Door de wisselwerking tussen lichaam en geest komt er ruimte vrij in je lichaam én in je brein.
‘Ademruimte maakt helder, krachtig en blij’ is één van haar favoriete lijfspreuken.
Wat Hinke in haar lessen uitdraagt, is:
Respect voor jezelf en de ander, rust, stilte en warme aandacht en vooral: Humor!
Doordat zij inmiddels meer dan 40 jaar op het eiland woont maakt zij gebruik van de beste locaties voor haar lessen op Terschelling, zowel binnen als buiten.
Hét eiland van rust en ruimte, licht en lucht.
